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脳波をコントロール！？

「Brain Wave 」は、特定の周波数の音を聞くことで脳波をコントロールできる、という謳い文句のiPhoneアプリです。

リラックスしたい、集中したい、というときに使えるように、20ものプリセットが準備されています。
それぞれ名前がついてて、どういうときに選ぶべきかが分かります。
改めてアプリ内の説明を読むと、結構本気でいろいろな波形を組み合わせているようで驚きました。
また、波形の組み合わせだけではなくて、聞く時間に合わせて、途中で変化させたりしているようです。
その波形は正弦波のような音と、各種アンビエント音（波の音、雨の音、ピンクノイズ音）を組み合わせて聞きます。最近のバージョンではそれぞれの音量を変えることが出来るので、好みに合わせてブレンドすると良いでしょう。

仕事中に良い

仕事をしていると、様々な感情が巻き起こりますが、それを今までは好きな音楽で紛らわせたりコントロールしていました。自分の場合、JAZZやElectronic系を聞くことが多いのですが、飽きてきたり、微妙にノリが違ったりすると、逆にいらっとしたりしたりします。
しかし、数ヶ月前にこれを購入してからは、本当に集中したいときなどはこのアプリを使うようにしています。
脳波をコントロール出来ているかどうかは定かではありませんが、このアンビエント音が気持ちよくて、それだけで集中できるようになった気がします。

プリセット

プリセットはいろいろありすぎて困りますが、いろいろ似たようなモノもあり、好みに合わせて、いくつかを使い分ければいいかと思います。
私の場合はこんな感じで使っています。

• 「なんか気持ちが仕事に入らない」→”Creativity Boost”
• 「ちょっとうたた寝して眠気を飛ばす」→”Power Nap”
• 「いらいらで仕事できない！」→”Stress Reduction”
• 「もうちょっと仕事をノリノリでやりたい」→”Creativity Boost”

選び方が間違っているかもしれませんが、なんか、プラシーボ効果でも何でも気持ちが切り替わればモウケものなので、そのスイッチには良いアプリだと思います。

プリセット一覧

プリセット一覧を以下に載せます。

• Morning Coffee
• Focused, Alert
• Critical Thinking
• Consentration
• Problem Solving
• Confidence Boost
• Pre-Exercise Energy
• Creativity Boost
• Positive Mood Boost
• Euphoria
• Stress Reduction
• Anger Relief
• Relaxed, Introspective
• Reduce Anxiety
• Deep Relaxation
• Meditation
• Lucid Dreaming
• Sleep, Vivid Dreams
• Power Nap
• Deep Sleep

上の方がすっきり系、下の方がリラックス系、かな。

↓脳波本。聞くかどうかは分かりませんが、ヒントが書かれていそう。

↓ウルトラマンの第11話で「脳波怪獣ギャンゴ」というのが出てきてたらしいｗ　気になる！