Daily Archives: 2009/12/14

「Brain Wave」で仕事をブースト!

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脳波をコントロール!?

「Brain Wave Brain Wave - 20 Binaural Programsは、特定の周波数の音を聞くことで脳波をコントロールできる、という謳い文句のiPhoneアプリです。
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リラックスしたい、集中したい、というときに使えるように、20ものプリセットが準備されています。
それぞれ名前がついてて、どういうときに選ぶべきかが分かります。
改めてアプリ内の説明を読むと、結構本気でいろいろな波形を組み合わせているようで驚きました。
また、波形の組み合わせだけではなくて、聞く時間に合わせて、途中で変化させたりしているようです。
その波形は正弦波のような音と、各種アンビエント音(波の音、雨の音、ピンクノイズ音)を組み合わせて聞きます。最近のバージョンではそれぞれの音量を変えることが出来るので、好みに合わせてブレンドすると良いでしょう。
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仕事中に良い

仕事をしていると、様々な感情が巻き起こりますが、それを今までは好きな音楽で紛らわせたりコントロールしていました。自分の場合、JAZZやElectronic系を聞くことが多いのですが、飽きてきたり、微妙にノリが違ったりすると、逆にいらっとしたりしたりします。
しかし、数ヶ月前にこれを購入してからは、本当に集中したいときなどはこのアプリを使うようにしています。
脳波をコントロール出来ているかどうかは定かではありませんが、このアンビエント音が気持ちよくて、それだけで集中できるようになった気がします

プリセット

プリセットはいろいろありすぎて困りますが、いろいろ似たようなモノもあり、好みに合わせて、いくつかを使い分ければいいかと思います。
私の場合はこんな感じで使っています。

  • 「なんか気持ちが仕事に入らない」→”Creativity Boost”
  • 「ちょっとうたた寝して眠気を飛ばす」→”Power Nap”
  • 「いらいらで仕事できない!」→”Stress Reduction”
  • 「もうちょっと仕事をノリノリでやりたい」→”Creativity Boost”

選び方が間違っているかもしれませんが、なんか、プラシーボ効果でも何でも気持ちが切り替わればモウケものなので、そのスイッチには良いアプリだと思います。

プリセット一覧

プリセット一覧を以下に載せます。

  • Morning Coffee
  • Focused, Alert
  • Critical Thinking
  • Consentration
  • Problem Solving
  • Confidence Boost
  • Pre-Exercise Energy
  • Creativity Boost
  • Positive Mood Boost
  • Euphoria
  • Stress Reduction
  • Anger Relief
  • Relaxed, Introspective
  • Reduce Anxiety
  • Deep Relaxation
  • Meditation
  • Lucid Dreaming
  • Sleep, Vivid Dreams
  • Power Nap
  • Deep Sleep

上の方がすっきり系、下の方がリラックス系、かな。


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↓脳波本。聞くかどうかは分かりませんが、ヒントが書かれていそう。

シータ脳を作る 人生を成功に導く脳波の出し方 (講談社+α新書)

著者/訳者:久恒 辰博

出版社:講談社( 2009-04-21 )

定価:

新書 ( 208 ページ )

ISBN-10 : 4062725711

ISBN-13 : 9784062725712


↓ウルトラマンの第11話で「脳波怪獣ギャンゴ」というのが出てきてたらしいw 気になる!

僕たちの好きなウルトラマン ウルトラマン・シリース゛誕生編 (別冊宝島 1524 カルチャー&スポーツ)

出版社:宝島社( 2008-04-21 )

定価:

単行本 ( 144 ページ )

ISBN-10 : 4796662995

ISBN-13 : 9784796662994